健身造句

“健身”的解释

健身[jiàn shēn] 健身 健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。 游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。 在做举重运动前,先测一下,如果连续举8次你最多能举多重的东西,就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时,试试增加5%的重量。注意每次练习时,要连续举8—12次,这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%,锻炼效果较好。每周2—3次,但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群, 以便让肌肉有充分的恢复时间。
用“健身”造句 第1组

1、我爬上公园的健身器,向远处眺望。调皮的雾,一会儿浓,一会儿淡的,使原本看着清晰的大山,此时却朦胧起来。这没有关系,朦胧中的大山,更让人感到神秘和生机。

2、闲情时候自己跑跑步,健健身,放一段高雅音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,爽哉。

3、天天晨练不仅为了健身,也为了体现生命的倔强。

4、有固定的消遣场所,比如固定的咖啡馆、健身店。让那个地方的服务生认识你,这样,你会在孤单时有个温暖的去处。

5、运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师,健身是对生命的投资,运动是对健康的保险,生命在运动中延续,健康在锻炼中加固!

6、人生匆匆如烟云,欣逢晚年好光景。经常活动健身体,昼养生更要紧。

7、健身的方法很多,譬如散步、长跑、打太极拳等都很好。

8、全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。

9、生命在运动中延续,健康在健身中加固。

10、黑发不知锻炼好,白首定悔健身迟。

用“健身”造句 第2组

11、小树林里时常听到有人练嗓,据说还是一种健身方法呢。

12、适当的休息,是健身的主要秘诀。

13、健身能长寿,不容再等候。

14、积极开展全民健身活动,提高人民的健康水平。

15、快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。

16、运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师。

17、以科学锻炼益寿延年中外有例,靠迷信健身长生不老古今无据。

18、欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡薄宁静比药好!

19、快乐的真谛是养成好的习惯储存健康,放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!

20、快乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报。

用“健身”造句 第3组

21、勤奋是健康的灵丹,快乐是长寿的妙药,运动是健康的投资,长寿是健身的馈赠!

22、没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。

23、什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉!

24、不必说那幢幢楼房,棵棵绿树,朵朵小花,丛丛绿草;也不必说那早出晚归的人们,在丛草中嬉戏的孩子,和主人一同出门的小狗小猫,忙于采蜜的小蜜蜂。单是河边那一排健身通道,就别有一番趣味。

25、养心会使身体得到调整,运动能使精神得到休息,养生要有豁达乐观的心态,健身需要坚韧不拔的意志!

26、清明果给你健康的身体,寒食日送你连绵的好运,玩蹴鞠让你强健身体,放风筝带走你的晦气,祭先祖让你永远铭记,祝清明节一切如意!

27、农历五月初五是端午节。两千多年来,端午节一直是一个多民族的全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的民俗佳节。

28、东亚病夫耻辱深,当年政腐庶民贫;亿万人民大解放,全民健身万家春;改革潮涌鱼得水,世界体坛屡夺金;宿老迎来夕阳红,中华伟业有强人。

29、欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好!

30、你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。

用“健身”造句 第4组

31、柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。

32、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。

33、人生百年不足奇,早起早睡健身心,少停多动添活力,乐观开朗有裨益。

34、习勤成乐,习乐养心,有利健身;习逸成惰,习惰成疾,有害身体。

35、在全民中展开健身运动。

36、遇事不恼,长生不老;不气不愁,活到白头。快快乐乐乐长命,气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松,憋在心里要生病。节食寡欲又清心,延年益寿又健身

37、清洁健身,廉洁净心;依法审计,有益身心。

38、女性应当从30岁以后就注意骨骼保健。除适当补钙,还要适当运动,比如利用健身房专门训练不同部位肌肉的器械,训练肌肉力量,从而预防骨骼衰老。

39、初秋健身讲究多,选好运动促健康;无处不在健步走,每天至少六千步;有氧运动宜爬山,准备活动需做足。温馨关怀已送上,快乐安康都随行!

40、与其挥金如土地争取拜金女的不可靠爱情,不如买张健身卡到体育馆去挥汗如雨。

用“健身”造句 第5组

41、康乐宫内设有游艺室、健身房、保龄球场以及游泳池等。

42、养生技巧很重要,笑口常开心情好,肝气顺达身体健,多吃果蔬注营养,早睡早起多运动,防病保健身康泰。祝春季好运常伴、幸福年年、开心永远。

43、冬季多锻炼,耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰,增强体质效果明显;跳绳运动简易又方便,还能增强血液循环;体育卫生要注意,适当锻炼身体健。

44、永远不操心穿什么,健身还能赚钱。

45、春节期间饮食的选择应少而精,制作要淡而美。选择平时不常吃的马肉、猪蹄、鸡爪等,以清蒸为主,少用油炸,突出鲜味,既新鲜可口,又美容健身

46、唉,如今大街小巷塞车现象随处可见:大马路上人山人海,车水马龙,车走得比人还慢,看来,还是走路好,这样既健身,又环保呢!

47、早晨我去公园晨练,有的人在跑步,有的人在做健身操,有的人在舞剑,有的人在踢毽子,还有的人在玩空竹。

48、秋来临,温渐低,短信关怀捎给你:处暑过,照样热,健康身体要关注;多加衣,少裸露,以防秋凉引疾病;勤锻炼,多健身,健康拴牢好身体!

49、扫地是一种轻微的日常劳动,必须弯腰屈臂,四肢随之运动开来,血液循环加速,骨骼、肌肉关节及韧带一并达到锻炼,是老少皆宜的健身劳动。

50、芒种时节,湿热困脾肺气虚。饮食方面要注意,减苦增辛多调理。天热神乏人慵懒,午后小憩补睡眠。冷热水浴持以恒,循序渐进健身体。

* 在线查询健身造句,用健身造句,用健身组词造句,包含健身的句子。
健身

关于健身的诗句

收得夔龙强健身 富贵何时且健身 纷纷余子强健身心 仅留得尊前康健身 仅留得尊前康健身 玉立如山老健身 一笑聊夸老健身 八十聪明强健身 天公与此强健身 喜趁衰年尚健身 闻身强健且为 朔方健儿好身手 老身长健树婆娑 近来身不健 闻身强健且为 自离军马身轻健 幸及身健日 明年身若健 年长身且健 夜来身校健

关于健身的成语

身轻体健 身心健康

其它词语造句

健忘造句 健壮造句 健全造句 停顿造句 停留造句 停滞造句 停止造句 停歇造句 停息造句 偏离造句 偏爱造句 偏激造句 偏差造句 偏偏造句 假货造句 假象造句 假话造句 品行造句 品格造句 品味造句 咱们造句 和谐造句 和平造句 咆哮造句 呼唤造句 味道造句 周末造句 周围造句 告诉造句 告别造句 吸收造句 吸引造句 启程造句 启示造句 听说造句 听见造句 向往造句 向导造句 向前造句 后面造句 后果造句 后来造句 后悔造句 后代造句 不至于造句 不自量力造句 不自在造句 不能自拔造句 不能容忍造句 不能不造句 不能造句 不胜枚举造句 不胜造句 不肯造句 不耻下问造句 不翼而飞造句 不绝造句 不经造句 不约而同造句 不治之症造句

相关链接

健身的意思 健字解释 身字解释 健字部首 身字部首 健字笔顺 身字笔顺 健的成语 身的成语 健字组词 身字组词